PROGRAMMA AUTUNNO 2021: IN PREPARAZIONE

Una passeggiata in connessione con il nostro respiro, una semplice meditazione e facili movimenti di radicamento ci aprono ad un sentire profondo e antico. Il corpo si rilassa naturalmente, i pensieri si alleggeriscono ed entriamo nel momento presente così com’è senza dover cambiare niente. La contemplazione della meraviglia della natura ci porta immediatamente in connessione profonda con la meraviglia che siamo.

 "Mi sono sentita un tutt’uno con la terra, non avevo mai provato niente del genere…" Barbara (Sauze di Cesana)

PROGRAMMA ESTATE 2021

A CESANA TORINESE E DINTORNI (ALTA VAL DI SUSA)

GIORNATE A TEMA:

“Silenzio e riconnessione interiore” - Mini ritiro in Val di Thures

Sabato 24 Luglio 10:30-16:00

Domenica 8 Agosto 10:30-16:00

Sabato 28 Agosto 10:30-16:00

Queste giornate sono interamente dedicate all’ascolto della natura, degli alberi e dell’acqua che faciliterà l’ascolto interiore tramite il silenzio e la meditazione guidata (sia da sdraiati che camminata). Anche il momento del pranzo sarà dedicato al portare un’attenzione gentile al cibo che ci sta nutrendo. 

Prima di iniziare ci sarà un momento per conoscere i partecipanti e predisporsi a trascorrere una giornata davvero diversa dalle solite sotto la mia guida attenta per tutto il tempo che staremo insieme.

Quota di partecipazione a persona per una giornata: 50 €

Portare tappetino, telo e pranzo al sacco

“L’energia dell’acqua” - Escursione con guida naturalistica e esperienza di meditazione al lago di Foiron (in collaborazione con Moon Mountain Company)

Giovedì 5 Agosto 9:00-16:00

Domenica 22 Agosto 9:00-16:00

La guida naturalistica ci farà conoscere la flora meravigliosa dei Monti della Luna durante la facile passeggiata che ci porterà al Lago di Foiron dove faremo un’esperienza di meditazione a bordo lago. Chi vorrà, durante la meditazione potrà farsi avvolgere dall’abbraccio di queste acque accoglienti e sorprendentemente poco fredde.

Quota di partecipazione a persona per una giornata: 30 €

Portare tappetino, costume, telo mare, ciabattine e pranzo al sacco. Trasporto da Cesana a Sagna Longa col pulmino di Moon Mountain Company.

MEDITAZIONI SERALI:

La meditazione alla sera in montagna è un'esperienza davvero particolare: il buio amplifica la percezione del proprio respiro, i profumi, i suoni della natura... si crea un senso di unione magico con le altre persone. 

Sabato 31 Luglio Closs, Bousson 21:00-22:15

Venerdì 13 Agosto San Sicario Borgo 21:00-22:15

Venerdì 20 Agosto Champlas Seguin (con luna piena) 20:45-23:00

Appuntamenti a offerta libera.

Portare torcia, abiti pesanti, tappetino e coperta

CHI-KUNG: MOVIMENTO E RILASSAMENTO

Ogni giovedì di luglio e agosto dalle 17:00 alle 18:00 all'aperto alla Casa dei Gatti a Cesana Torinese Chi-kung e meditazione guidata. Appuntamenti ad offerta libera.

Sono inoltre disponibile per appuntamenti di Meditazione in Natura in date diverse da quelle già fissate, sia individualmente che in piccoli gruppi con le persone a te più care, da maggio a novembre.

Per informazioni e iscrizioni chiamami al 349 863 8051 o scrivimi a alice@aliceredettti.eu

Dove alloggiare:

- Agriturismo Barba Gust a Sansicario Borgo, Cesana Torinese (contattare Elena al 320 432 6358).

- Monolocale a Bousson, Cesana Torinese (contattare me al 349 863 8051).